X Corso di Arrampicata Libera – AL1 – 2023

ISCRIZIONI CHIUSE

Il corso AL1 è rivolto a neofiti, a chi vuole iniziare ad avvicinarsi all’arrampicata o a chi desidera migliorare le proprie capacità tecniche per arrampicare in sicurezza su monotiri e su vie sportive di più tiri. La sicurezza ed il divertimento saranno i principali obiettivi del corso, gli inesperti apprenderanno le prime nozioni di arrampicata migliorando la propria motricità generale, mentre chi ha già una certa esperienza potrà perfezionare la propria tecnica di progressione e le proprie capacità percettive su terreno verticale.

Frequentare un corso di arrampicata libera porterà i seguenti benefici psicofisici: rafforzamento del carattere e della propria autostima, superamento e controllo della paura del vuoto, consapevolezza e comprensione dei propri limiti. Coordinamento e sviluppo delle risorse corporee: forza, agilità, equilibrio in uno spazio verticale.

Il corso è composto da lezioni teoriche e da attività pratiche, sia indoor che in ambiente.
È richiesta un’adeguata preparazione fisica. Al corso saranno ammessi massimo 12 iscritti.

Programma

Lunedì 4 settembre – Sede CAI
Serata conoscitiva e di selezione

Giovedì 14 settembre – Sede CAI
Presentazione del corso – Materiali ed equipaggiamento

Giovedì 21 settembre – Sede CAI
Catena di assicurazione

Venerdì 29 settembre – Palestra
Tecnica individuale di arrampicata – movimento

Giovedì 5 ottobre – Sede CAI
Nodistica

Sab-Dom 7-8 ottobre – Pordenone
Uscita di arrampicata

Venerdì 13 ottobre – Palestra
Tecnica individuale di arrampicata – movimento

Giovedì 19 ottobre – Sede CAI
Primo soccorso

Sab-Dom 21-22 ottobre – Verona
Uscita di arrampicata

Giovedì 26 ottobre – Sede CAI
L’allenamento in arrampicata

Giovedì 2 novembre – Sede CAI
Storia Alpinismo e Arrampicata

Sab-Dom 4-5 novembre – Trento
Uscita di arrampicata

Giovedì 9 novembre – Sede CAI
Riconsegna materiali magazzino

Venerdì 10 novembre – Cena di fine corso

• Lezioni Sede CAI – ore 20.45
• Lezioni Palestra – ore 19.00

*Le date indicate potrebbero subire variazioni in caso di maltempo

Estratto del regolamento

La scuola Ettore Castiglioni della sezione del CAI di Treviso si prefigge lo scopo di portare a conoscenza di coloro che intendono dedicarsi alla pratica della montagna, i principi di etica e le cognizioni culturali e tecniche che costituiscono le basi di formazione dell’alpinista completo. L’ammissione ai corsi è libera a tutti i soci CAI d’ambo i sessi in regola con la quota associativa per l’anno in corso.

Iscrizione

La quota di iscrizione al corso è di 180 €
1. Compilare il modulo di iscrizione al corso AL1 – 2023 reperibile sul sito: www.caitreviso.it/corsi e spedirlo all’indirizzo email:
CORSOAL1CASTIGLIONI@GMAIL.COM
2. Partecipare alla serata conoscitiva e di selezione di lunedì 4 settembre. Ad avvenuta conferma da parte della direzione versare la quota di iscrizione 180 € tramite bonifico bancario al seguente IBAN :
IBAN: IT59U0306912080100000008163 – GUIDO QUARATESI
specificando nella causale “iscrizione CORSO AL1 2023 – nome e cognome”
3. Spedire ricevuta del versamento e certificato medico all’indirizzo email: CORSOAL1CASTIGLIONI@GMAIL.COM

Il termine ultimo per iscriversi o completare l’iscrizione è fissato a giovedì 14 settembre 2023 alle ore 20.30 presso la sede CAI Treviso in occasione della presentazione e prima lezione del corso.

Per ulteriori informazioni :
IAL – Guido Quaratesi
IAL – Alessio Semenzato
Email: CORSOAL1CASTIGLIONI@GMAIL.COM

Scarica il modulo di iscrizione (pdf).

Scarica la locandina (pdf).